افزودن دانه های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه سبب افزایش سلامتی قلب و سلامت سیستم گوارش می شود، از طرفی دانه ها تخم کتان سبب کنترل وزن شده و پیشگیری کننده از سرظان نیز می باشند.
همچنین دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون ، جلوگیری از پوکی استخوان می شود.
نظرات شما عزیزان: